Speidertips

Forfatterbilde

februar 2010:

Mat på tur!


Når man skal på vintertur eller lengre turer fungerer brødskiver dårlig. Til frokost kan man lage sin egen frokostblanding på forhånd og til lunsj kan man ha med turbrød. Det er mer energi i en frokostblanding man lager selv og i turbrød. Energibomber er noe og, men det er til en annen gang!


Forslag til frokostblanding:

500 g 4-korn

400 g havregryn

250 g hakkede nøtter

250 g rosiner

250 g tørrmelk

 

Denne oppskriften er nok til 10 porsjoner. Rør blandingen ut i varmt eller kaldt vann, eller kok den til grøt. Syltetøy eller kanel og sukker er godt på.

 

Det er bare å mikse sin egen med det man synes er best. 

 

Turbrød:


1,25 kg grov sammalt hvete

0,5 kg semulegryn

0,25 kg rugmel

2 ss salt

250 g hakkede tørkede aprikoser

250 g hakkede hasselnøttkjernen

300 g smeltet margarin

200 g sirup

250 g sukker

1 l melk

 

Varm margaring, sirup, sukker og melk fingervarmt. Bland sammen mel, salt, frukt og nøtter og tilsett den fingervarme væsken. Deigen blir svært seig. Del deigen i to like store deler. Kjevl emnene ned i to godt smurte langpanner. Brødet skal vøre ca 2cm tykt. Stek ett brød av gangen i drøyt en time på 180 grader. Oppskriften gir næring nok til 20-30 måltider. Spis brødet med smør, honning eller fårepølse. Brødet er holdbart i minst to måneder. Du kan også fruse brødet i passe turporsjoner. 

 

Det er mye grovere enn vanlig brød, og derfor holder det seg bedre over flere dager og i kulden!

Forrige speidertips   Neste speidertips

Kommentarer:

Ingen kommentarer
 

Sidefelt:

Snikk snakk

  • Jon Sindre: scoutthinking
  • Jon Sindre: scoutthinking
  • Jon Sindre: scoutthinking
  • Kasper: hei alle sammen
  • Gjest: hei
  • Gjest:
  • Gjest: hallo jon sindre
  • Gjest: speechless
  • Gjest: speechless
  • Gjest: Hva står V-S for?
  • Gjest: hei! hvordan står det til?
  • Gjest:
  • Gjest: Godt nyttår!
  • Gjest: Hei
  • Gjest: oi, det var mange mennesker her
 

Ukens spørsmål

Har du meldt deg på juleturen?!

Ja, selvfølgelig:
Nei, men skal gjøre det med en gang:
Antall stemmer: 1 | Tidligere avstemninger
 

Nytt på 18bergen.org:

17. feb.: Angelica opprettet hendelsen Bål og kos
31. jan.: Angelica opprettet hendelsen Vintertur
5. jan.: Angelica la opp 5 bilder fra Juletur
5. jan.: Angelica opprettet hendelsen Troppsmøte
27. nov.: Angelica opprettet hendelsen Juleavslutning for småspeiderne
27. nov.: Angelica startet en ny avstemming.
Flere oppdateringer på Aktivitet-siden.
Vis siste kommentarer.
 

Bursdager

1. mars: Bjørn
1. mars: Kristin
5. mars: Anders
9. mars: Espen
12. mars: Tuva
 

Hvem er her nå?

Akkurat nå er det 25 gjester her. Mer info